| تاریخ ارسال: 1404/3/26 |
راهنمای آمادگی برای افراد دارای معلولیت در شرایط بحران
جنگ و بلایای طبیعی
جنگ و بلایای طبیعی
هم‌وطنان گرامی
با توجه به شرایط منطقه‌ای و جهانی و همچنین قرار گرفتن کشور عزیزمان در وضعیت جنگی، آمادگی افراد دارای معلولیت برای مواجهه با بحران‌های احتمالی اهمیت ویژه ای دارد تا آنها بتوانند در شرایط اضطراری، ایمنی و سلامت خود را حفظ کنند.
مطلب پیش رو، راهنمایی اولیه برای آمادگی افراد دارای معلولیت در شرایط بحرانی است.
...
همچنین از تمامی متخصصان، فعالان حوزه معلولیت و خود افراد دارای معلولیت دعوت می‌کنیم تا با دانش، تجربه و نظرات ارزشمند خود، ما را در تکمیل و ارتقاء این دستورالعمل یاری رسانند. مشارکت شما، گامی مهم در جهت افزایش تاب‌آوری جامعه و تضمین حقوق همه شهروندان در شرایط دشوار خواهد بود.
لطفاً پیشنهادات و نکات تکمیلی خود را به آدرس ایمیل shamdani.ir
gmail.com ارسال نمایید.
با توجه به شرایط منطقه‌ای و جهانی و همچنین قرار گرفتن کشور عزیزمان در وضعیت جنگی، آمادگی افراد دارای معلولیت برای مواجهه با بحران‌های احتمالی اهمیت ویژه ای دارد تا آنها بتوانند در شرایط اضطراری، ایمنی و سلامت خود را حفظ کنند.
مطلب پیش رو، راهنمایی اولیه برای آمادگی افراد دارای معلولیت در شرایط بحرانی است.
...
همچنین از تمامی متخصصان، فعالان حوزه معلولیت و خود افراد دارای معلولیت دعوت می‌کنیم تا با دانش، تجربه و نظرات ارزشمند خود، ما را در تکمیل و ارتقاء این دستورالعمل یاری رسانند. مشارکت شما، گامی مهم در جهت افزایش تاب‌آوری جامعه و تضمین حقوق همه شهروندان در شرایط دشوار خواهد بود.
لطفاً پیشنهادات و نکات تکمیلی خود را به آدرس ایمیل shamdani.ir
gmail.com ارسال نمایید. محمد رضا دشتی
......................
در شرایط بحرانی مانند جنگ، زلزله، یا سیل، افراد دارای معلولیت با چالش‌های بیشتری روبرو هستند. آمادگی قبلی می‌تواند تفاوت بزرگی در حفظ جان و سلامتی شما ایجاد کند. این دستورالعمل به شما کمک می‌کند تا اقدامات لازم را برای محافظت از خود در این شرایط انجام دهید.
پیش از وقوع بحران: برنامه‌ریزی و آمادگی
پیش از وقوع بحران: برنامه‌ریزی و آمادگی
- اخبار و هشدارهای مربوط به وضعیت فعلی در منطقه خود را دنبال کنید. از منابع معتبر و رسمی استفاده کنید.
- شماره تلفن‌های اضطراری، مسیرهای تخلیه، و مراکز پناهگاه‌های احتمالی را بشناسید.
- کیت اضطراری شخصی خود را آماده کنید و آن را در محلی نگهداری کنید که به راحتی قابل دسترس باشد، چه در خانه و چه در صورت نیاز به تخلیه فوری.
- حداقل به اندازه ۷ تا ۱۰ روز، به همراه نسخه‌های پزشک و اطلاعات دوز مصرفی داروهای نسخه‌ای خود را تهیه کنید.
- لوازم پزشکی و وسایل کمکی شامل باتری‌های اضافی برای سمعک، عینک اضافی، لوازم افراد دارای آسیب نخاعی برای زخم بستر (اگر نیاز دارید)، و ابزارهای کوچک برای تعمیر ویلچر یا عصا.
- آب و غذای خشک به اندازه حداقل ۳ روز پیش بینی نمایید.
- اسکناس‌های خرد، چون ممکن است در شرایط بحران دستگاه‌های خودپرداز و کارتخوان کار نکنند.
- چراغ قوه و رادیو با باتری اضافه یا از نوع شارژی (به کمک هندل یا سولار) باشند.
- سوت برای کمک خواستن در شرایط بحرانی به همراه داشته باشید.
- کپی مدارک مهم از جمله کارت شناسایی، مدارک پزشکی، بیمه، لیست تماس‌های اضطراری (پزشک، خانواده، دوستان).
- لباس گرم و پتو سبک همراه داشته باشید، حتی در فصول گرم، شب‌ها ممکن است سرد شود.
- ماسک N۹۵ یا مشابه: برای محافظت در برابر گرد و غبار یا آلاینده‌ها.
- در منزل خود، نقاطی را که در برابر حوادثی مانند زلزله امن‌تر هستند، مشخص کنید.
- مسیر تخلیه از خانه خود به یک نقطه امن بیرونی را تعیین کنید و آنها را تمرین کنید.
- لیستی از شماره تلفن‌های خانواده، دوستان، همسایگان، پزشک، و مراکز کمک‌رسان را تهیه کنید. این لیست را هم به صورت کاغذی و هم در گوشی خود داشته باشید.
- با همسایگان، دوستان، یا اعضای خانواده که می‌توانند در زمان بحران به شما کمک کنند، صحبت کنید و از آنها بخواهید که در برنامه اضطراری شما حضور داشته باشند. به آنها آموزش دهید که چگونه در شرایط خاص به شما کمک کنند (مثلاً نحوه جابجایی شما با ویلچر یا نحوه برقراری ارتباط با شما)
- یک کارت یا دستبند شناسایی پزشکی که نوع معلولیت، آلرژی‌ها، و داروهای مصرفی شما را نشان می‌دهد، همیشه همراه داشته باشید.
هنگام وقوع بحران: اقدامات فوری
آرامش خود را حفظ کنید و سریع عمل کنید:
- اگر در داخل ساختمان هستید، به نزدیک‌ترین نقطه امن بروید (مثلاً زیر یک میز محکم یا کنار یک دیوار داخلی) و سر و گردن خود را بپوشانید. اگر در ویلچر هستید، ترمزهای آن را قفل کرده و سر خود را بپوشانید.
- از پنجره‌ها و اشیاء شکننده دوری کنید.
- پس از لرزش یا اولین موج خطر، مراقب پس‌لرزه‌ها یا وقایع بعدی باشید.
- از پله‌ها یا آسانسورهایی که ممکن است آسیب دیده باشند، دوری کنید. در صورت لزوم از کمک افراد آموزش دیده استفاده کنید.
- به نقاط و محلی که قبلاً تعیین کرده‌اید، حرکت کنید.
- اگر نمی‌توانید حرکت کنید، با استفاده از سوت یا فریاد کمک بخواهید. سعی کنید در نقطه‌ای باشید که دیده شوید.
- تلفن را برای موارد اضطراری نگه دارید و از تماس‌های غیرضروری خودداری کنید تا خطوط تلفن برای موارد اورژانسی آزاد باشند.
- ارسال پیامک اغلب در شرایط بحران مؤثرتر از تماس تلفنی است.
- به خانواده و دوستان اطلاع دهید و در صورت امکان، وضعیت خود را به اطلاع افرادی که در لیست تماس اضطراری شما هستند، برسانید.
پس از وقوع بحران: بازتوانی و بازیابی ؛ ایمنی در اولویت است
- خطرات را بررسی کنید و قبل از ورود به ساختمان‌های آسیب‌دیده، از ایمنی آنها مطمئن شوید.
- از کمک‌های اولیه استفاده کنید؛ اگر آسیب دیده‌اید، به خودتان کمک‌های اولیه برسانید و در صورت نیاز از دیگران کمک بخواهید.
- با مراکز کمک‌رسان تماس بگیرید؛ اگر به غذا، سرپناه، کمک پزشکی، یا وسایل کمکی نیاز دارید، با سازمان‌های امدادی تماس بگیرید.
- هرگونه تغییر در وضعیت شما (مثل نقل مکان به پناهگاه) را به افراد شبکه حمایتی خود اطلاع دهید و اطلاعات خود را به روز کنید.
- صحبت کردن با خانواده، دوستان، یا مشاوران می‌تواند به شما در مدیریت استرس و اضطراب ناشی از بحران کمک کند.
- در صورت امکان، فعالیت‌هایی که به شما آرامش می‌دهند (مانند گوش دادن به موسیقی، خواندن) را انجام دهید
به یاد داشته باشید، آمادگی و داشتن یک برنامه مدون، قدرت شما را در مواجهه با بحران‌ها افزایش می‌دهد. برای افزایش امنیت خود و عزیزانتان، این مراحل را جدی بگیرید.
کلیدواژه ها: جانبازان | قطع عضو | آسیب نخاعی | توان یابان | افراد دارای معلولیت | حقوق | سلامت | اپلیکیشن | بهداشت فردی | معلولین | مددکاری | توانبخشی | ضایعه نخاعی | فلج اطفال | معلولان | معلول | هوش مصنوعی |
مطالب مشابه
دفعات مشاهده: 99 بار |
دفعات چاپ: 6 بار |
دفعات ارسال به دیگران: 0 بار |
0 نظر
شمعدانی کیست؟
- پایگاه اینترنتی معلولان ایران ـ شمعدانی ـ به منظور اطلاع رسانی و آگاهی بخشی به تک تک افراد جامعه کشورعزیزمان ایران راه اندازی شده است.
شمعدانی به یک درد مشترک می پردازد. - درد قریب به بیست میلیون شهروند ایرانی یعنی " معلولیت " ؛ شهروندانی که با موضوع معلولیت دست به گریبانند حال یا خود عضوی دچار معلولیت دارند یا یکی و شاید دو یا سه یا ... نفر از اعضای خانواده اشان معلولیت دارند یا عضو تیم بزرگ و دلسوز توانبخشی ایران می باشند.
- در شمعدانی می توانید از اهم اخبار معلولان، مناسب سازی محیط های شهری ( چه در همین تهران خودمان و چه در روستای خود شما)، بحث و جدلهای دولتمردان درباره معلولان، ورزش، قوانین و مقرارت کشوری و بین المللی، مقاله های مفید و سودمند و هر مطلبی مرتبط با معلولیت آگاه شوید.
اشتراک در خبرنامه
لطفاً نشاني پست الكترونيك خود را برای دريافت اطلاعات و اخبار پايگاه در كادر زير وارد كنيد.
آمار سایت
- كل کاربران ثبت شده: 53 کاربر
- کاربران حاضر در وبگاه: 0 کاربر
- ميهمانان در حال بازديد: 38 کاربر
- تمام بازديد‌ها: 25924118 بازدید
- بازديد 24 ساعت قبل: 741 بازدید
شمعدانی حمایت می کند
