تاثیر نشستن طولانی مدت بر افزایش خطر معلولیت

به گفته دانشمندان، نشستن بیش از اندازه ، خطر معلولیت را در افراد بالای شصت سال افزایش می دهد. همچنین آنان تاکید دارند نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به نارسایی قلب، دیابت نوع دو، سرطان، بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی را افزایش می دهد.
 

 
بر اساس یک تحقیق علمی که روی بیش از دو هزار و دویست آمریکایی انجام و در نشریه «فعالیت ورزشی و سلامت» منتشر شده است، آمریکایی های بالای شصت سال، دو سوم از زمانی که طی شبانه روز سپری می کنند یعنی حدود نه ساعت را می نشینند.

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن شیکاگو بر این باورند برای هر ساعتی که یک انسان بالای شصت سال بیشتر در یک جا می نشیند، خطر معلول شدن و ناتوانی در انجام فعالیت های روزمره مانند دستشویی رفتن، لباس پوشیدن و قدم زدن حدود پنجاه درصد افزایش می یابد.

در یکی از تحقیقات اخیر دانشمندان در واشنگتن مشخص شده است که اگر این افراد کمتر از سه ساعت در شبانه روز بنشینند، به طور متوسط دو سال امید به زندگی در آنها افزایش می یابد.

به گفته دانشمندان، فعالیت های بدنی و ورزش پیر شدن طبیعی مغز افراد کهنسال را نیز به تعویق می اندازد.
 منبع: شبکه خبر